Co przyda się alergikom wziewnym?
Warto, aby osoby, które mają alergię na pyłki zabrały ze sobą okulary przeciwsłoneczne. Ochronią one oczy przed ziarnami pyłków rozprzestrzeniającymi się w atmosferze. W przypadku nasileń objawów ze strony oczu przydatne będą krople obkurczające naczynia oka lub chłodne okłady [1]. Natomiast gdy wiemy, że nasze objawy w wyniku reakcji alergicznej to często kichanie i swędzenie nosa, na wszelki wypadek spakujmy ze sobą krople obkurczające naczynia w błonie śluzowej nosa. Preparat ten możemy zabrać o ile został on nam przepisany przez naszego lekarza prowadzącego [4]. Wybierając się w Polskę można również wcześniej zainstalować sobie aplikację na telefon, która będzie pokazywać aktualne stężenie pyłków w danym regionie. Ciekawym pomysłem może okazać się też zwiedzanie w trakcie deszczu, ponieważ wtedy stężenie pyłków w powietrzu jest najniższe. Zatem do listy rzeczy dopiszemy parasol [2].
Natomiast alergicy na roztocze mogą dodatkowo zaopatrzyć się na wyjazd w środki przeciwroztoczowe. Spraye te wyeliminują alergen w bezpieczny sposób. Ułatwieniem może też być zabranie ze sobą ochronnych pokrowców na pościel, które nie przepuszczają alergenów [3].
Co w torbie alergika pokarmowego?
Dobrze jest zabrać ze sobą na wyjazd własne sztućce oraz naczynia. Przybory kuchenne znajdujące się w innych kuchniach mogą być zanieczyszczone alergenami. Pamiętajmy, że czasem objawy mogą wywołać nawet resztki produktu pozostawione na nożu czy widelcu. Dotyczy to nawet pieczywa dietetycznego, które leżało obok pieczywa zawierającego alergen np. z pszenicą [8]. W przypadku występowania reakcji anafilaktycznych w przeszłości, konieczne jest spakowanie adrenaliny. Dotyczy to szczególnie osób, które mają alergię na orzechy, soję, pszenicę, mleko krowie czy białko jaja kurzego [9]. Podczas podróży samolotem, warto jest mieć ze sobą zaświadczenie lekarskie, w którym jest zanotowana informacja o konieczności posiadania zastrzyków z adrenaliną i innych leków.
Walizka alergika na jad owadów
Osoby, które mają alergię na jad owadów również powinny zastanowić się, co zabrać ze sobą na wyjazd, aby uchronić się przed użądleniami Warto wybrać ubrania w kolorze bieli, beżu i zieleni, a unikać tych jaskrawych bo one przyciągają owady. Kolejną rzeczą na liście jest kapelusz, który może osłonić naszą głowę w przypadku ewentualnego ataku os czy pszczół. Starajmy się także unikać silnych perfum i dezodorantów a wybierzmy te delikatniejsze. Dobrym pomysłem może być też wzięcie pojemników na jedzenie z przykryciem, tak aby owady nie dostały się nam do posiłku podczas np. wycieczki lub pobytu na plaży [5]. Osoby, które przechodziły już reakcje anafilaktyczną powinny mieć ze sobą zestaw przeciwwstrząsowy, w którym jest ampułkostrzykawka z adrenaliną [6].
Dla wrażliwych na słońce
Jeżeli mamy dużą nadwrażliwość na słońce, warto jest pomyśleć, jak uchronić się przed promieniami. Do walizki spakujmy ubrania jasne i przewiewne, wykonane z naturalnych tkanin, najlepiej z długim rękawem i zakrywające nogi. Na liście powinny znajdować się także okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV oraz nakrycie głowy. Ponadto, nie zapomnijmy o kremie z filtrem. Jednak zwróćmy uwagę na skład kosmetyków, ponieważ mogą one mieć działanie fotouczulające [7].
Co jeszcze powinna zawierać wakacyjna walizka alergika?
- Potrzebne leki,
- zaświadczenie lekarskie o konieczności przyjmowania lub posiadania leków, jeśli wybieramy się w podróż samolotem,
- Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego, jeżeli nasz kierunek wyjazdu to kraj w Unii Europejskiej, a także warto jest mieć dodatkowe ubezpieczenie [10],
- przydatne może być przygotowanie sobie wcześniej potrzebnych słówek i zwrotów po angielsku lub w języku kraju, do którego podróżujemy, informujących o chorobie.
