Strefa Alergii | Rok z alergią

Pylenie brzozy – jak się przed nim chronić?

/ 5.

Data publikacji: 2025-03-31
Do przeczytania w 4 minuty
Sezon pylenia brzozy trwa w najlepsze, a alergia na pyłki tego drzewa stanowi istotny problem w Polsce i na świecie. Osoby uczulone wiedzą, z jakimi trudnościami wiąże się wysokie stężenie alergenów brzozy w powietrzu. Zatem jak mogą się chronić przed jej alergenami i jak zminimalizować występowanie uciążliwych objawów?

Ryzyko objawów pylenia brzozy

W czasie pylenia brzozy u alergików mogą pojawić się takie objawy jak: świąd nosa, kichanie, katar, swędzenie, zaczerwienienie, pieczenie i łzawienie oczu. Ponadto istnieje duże ryzyko zaostrzenia objawów astmy [5]. Chorzy powinni pamiętać również o tym, że brzoza krzyżuje z pyłkami innych roślin, a także pokarmami. To oznacza, że takie same objawy mogą nam doskwierać również po zjedzeniu np. jabłka, kiwi, marchwi, selera, soi czy orzechów laskowych [3].

Warto wspomnieć, że ryzyko wystąpienia alergii pyłkowej zwiększają m.in. zanieczyszczenie powietrza, styl życia, sposób odżywiania czy długotrwałe stosowanie antybiotyków [1]. Dlatego wzrost częstości chorób alergicznych notuje się głównie w krajach rozwiniętych. Istotny jest także wpływ predyspozycji genetycznych i szkodliwych czynników, na które możemy być narażeni np. w szkole czy w pracy [6]. Badacze stwierdzili, że brzozy, które rosną w miastach, szczególnie blisko ruchliwych ulic, wydzielają znacznie więcej alergenów od tych rosnących z dala od ruchu samochodów [4].

Brzoza, drzewo, pylenie brzozy, pyłki brzozy, alergia na brzozę

Pylenie brzozy – jak sobie pomóc?

Od pyłków nie da się całkowicie uciec. Ale możemy się zastanowić, co może być pomocne w ograniczeniu ich uciążliwego wpływu na osobę z alergią. Pierwszym rozwiązaniem jest kalendarz pylenia, do którego warto regularnie zaglądać i sprawdzać na bieżąco stężenie pyłków. Dzięki niemu możemy uniknąć narażenia na pyłki w czasie, kiedy jest ich najwięcej [2]. Pacjenci, którzy mają rozpoznaną alergię na brzozę, powinni w sezonie pylenia zażywać odpowiednio dobrane leki. Warto jest też zastanowić się nad immunoterapią, czyli odczulaniem [3].

Jak jeszcze możemy się uchronić przed pyleniem brzozy?

  • W czasie wysokiego stężenia pyłków unikajmy otwierania okien w domu, a także gdy jedziemy samochodem.
  • Zaplanujmy urlopy, wyjazdy czy spacery w miejsca i dni, w których stężenie pyłków jest niskie [7].
  • Obserwujmy kalendarz pylenia roślin.
  • Unikajmy jedzenia produktów mogących reagować krzyżowo z brzozą.
  • Stosujmy oczyszczacze powietrza w domu.
  • Zakładajmy okulary przeciwsłoneczne, gdy wychodzimy z domu.
  • Nie zapominajmy o umyciu rąk i twarzy lub wzięciu kąpieli, a także o zmianie odzieży po powrocie do domu [8].
  • Spacerujmy po deszczu, wówczas stężenie pyłków w atmosferze jest najniższe.

______________________________

Data publikacji: 20.04.2023
Aktualizacja: 31.03.2025

[1] Majkowska-Wojciechowska B., Pyłek roślin i alergeny sezonowe w Polsce (2016), Alergia Astma Immunologia.
[2] Rapiejko P., Elektroniczne kwestionariusze monitorujące objawy ułatwiają diagnostykę i leczenie alergicznego nieżytu nosa (2016). Alergoprofil, 4, 153–159.
[3] Buczyłko K., Nie tylko alergeny: pyłek brzozy (2017). Alergia, 1, 15–19.
[4] Rapiejko P., Lipiec A., Wybrane aspekty alergii krzyżowej (2006). Alergoprofil, 2(2), 11–15.
[5] Emeryk A., Rapiejko P., Bodajko-Grochowska A., Choroby alergiczne dróg oddechowych (2019). Choroby alergiczne w praktyce lekarza rodzinnego.
[6] Hasan Arshad S., tłum. Przybyłowski T., Czy ekspozycja na alergeny wewnątrzdomowe może mieć istotny wpływ na rozwój alergii oraz astmy (2010). Medycyna po Dyplomie, 11.
[7] Rapiejko P., Monitoring pyłkowy w praktyce AD (2017). Alergia, 2, 17–19.
[8] Rapiejko P., Lipiec A., Serwisy z ogólnopolskimi informacjami o stężeniu pyłku roślin w Polsce w 2018 roku (2018). Alergoprofil, 1, 17–20.