Apetyt na miłość
Człowiek musi codziennie zaspokajać potrzeby fizjologiczne. Oprócz snu czy uczucia sytości znaczną rolę odgrywa sfera uczuciowo-seksualna. Satysfakcjonujące życie seksualne to jeden z fundamentów biologicznych potrzeb człowieka. Ich zaspokojenie jest niezbędne, aby mówić o pełni zdrowia psychicznego i fizycznego.
Wyniki raportu „Narodowego Raportu o Seksualności 2024” nie pozostawiają złudzeń. Mniej niż połowa Polaków deklaruje zadowolnie ze swojego życia seksualnego. Co ciekawe, są to głównie osoby będące w wieloletnich związkach. Częściej niż raz w tygodniu seks uprawiają tylko nieliczni (36%). Raport mówi również, że 19 proc. z nas wcale nie prowadzi rozmów na temat seksu [1].
Wiele osób szuka sposobu na urozmaicenie swojego życia intymnego. Jednym z nich jest spożywanie środków o działaniu pobudzającym seksualnie. Afrodyzjaki, bo o nich mowa, były znane i stosowane już w starożytności. Miłosnym uniesieniom miały pomagać m.in. figi, mandragora, cynamon, kardamon, lubczyk lub czosnek. W różnych kulturach afrodyzjakiem może być zupełnie inna roślina czy przyprawa.
Pobudzeniu seksualnemu może sprzyjać doszukiwanie się afrodyzyjnego charakteru w produktach roślinnych o fallicznych kształtach. Ostrygi, figi czy banany mają wywoływać podniecenie, bo przypominają kształtem narządy płciowe.
Czy afrodyzjaki działają?
Szukając przepisu na udany seks, dorośli sięgają po różne metody i specyfiki. Apetyt na miłość mogą podsycić popularne afrodyzjaki prosto z kuchni. Chętnie korzystają z nich zarówno doświadczone pary, jak i te dopiero wchodzące w interakcję seksualną.
Celowe spożywanie określonych potraw czy przypraw ma jedno zadanie – wzniecać pożądanie u partnera lub partnerki. Afrodyzjaki mogą działać na jednych mocniej, na drugich słabiej. Wiele z nich owianych jest mitem. Ich rolą z pewnością nie jest leczenie np. zaburzeń erekcji.
Wiele afrodyzjaków wykazuje właściwości prozdrowotne: jest źródłem witamin, cennych mikro- i makroskładników. Ich spożycie pobudza przewodnictwo w ośrodkowym układzie nerwowym (mózgu) i sprzyja regulacji nerwowo-hormonalnej. Spożywając naturalne „pobudzacze”, spodziewamy się zwiększenia ochoty na seks [4].
Popularne afrodyzjaki – nie dla alergików
Do afrodyzjaków zaliczane są substancje roślinne, odzwierzęce, mineralne oraz bodźce. Ich zadaniem jest zwiększenie pożądania i skuteczności erekcji (podniecenia). Afrodyzjakami są naturalne produkty spożywcze (warzywa, owoce, zioła, przyprawy), a także leki, zapachy i kształty.
Jeśli mamy dostęp do legalnych substancji zwiększających popęd płciowy, to chyba nie ma przeszkód, aby po nie sięgnąć? Otóż niestety. Wiele ze wzmagających aktywność seksualną afrodyzjaków może stać się przyczyną nadwrażliwości pokarmowej. Rozpalenie zmysłów i alergia pokarmowa zdecydowanie nie idą w parze. Osoby z alergią na pokarm powinny wystrzegać się produktów mogących wywołać niepożądane reakcje ze strony organizmu.
Lista afrodyzjaków nie dla alergika:
- owoce morza: ostrygi, krewetki, małże – możliwe objawy anafilaksji, objawy: pokrzywka, nudności, wymioty, duszność,
- seler – silne właściwości uczulające; możliwa reakcja krzyżowa: brzoza, objawy: pokrzywka, obrzęk, napad astmy, OAS – zespół alergii jamy ustnej, wstrząs anafilaktyczny,
- ryby, np. łosoś, dorsz – silnie uczulające białka; objawy: wywołanie niepożądanych reakcji nadwrażliwości,
- suszone daktyle – przy nietolerancji histaminy (produkt stymuluje jej uwalnianie),
- imbir – możliwa reakcja krzyżowa po spożyciu innych przypraw np. gałki muszkatołowej,
- ciemna czekolada – możliwe skórne reakcje alergiczne po spożyciu,
- owoce egzotyczne, m.in. banany, awokado – możliwe reakcje krzyżowe np. z lateksem [2,3].
Afrodyzjaki dla alergika
Zatem co zrobić, aby móc cieszyć się romantycznym wieczorem we dwoje, bez obaw o swój stan zdrowia? Przede wszystkim warto sprawdzić, które produkty mogą być alergenne i mieć tego świadomość przed przygotowaniem posiłku dla siebie i bliskiej osoby. Wiedza na temat tego, na co organizm może zareagować uczuleniem to podstawa przed wstępem do miłosnej gry kochanków z alergią.
Nie każda osoba z alergią musi odczuć dolegliwości po truskawkach czy słodkim miodzie, pomimo że to dość popularne afrodyzjaki–alergeny. Wiele osób może bez problemu je spożyć, u innych z kolei wystąpi pokrzywka i dolegliwości żołądkowe. Do listy stosunkowo bezpiecznych afrodyzjaków dla alergika, można zaliczyć m.in.:
- szparagi,
- granat,
- żeń-szeń,
- kora cynamonowca,
- ziele angielskie,
- jagody goji,
- owoc buzdyganka,
- ziele bazylii,
- anyż,
- kolendra,
- liść miłorzębu,
- korzeń maca,
- szafran.
Istnieją afrodyzjaki, z których bez obaw skorzystają osoby z alergią. Idealnym rozwiązaniem jest wybranie preparatów o właściwościach przeciwalergicznych (np. kora eukomii, owoc selernicy) [4]. Ponadto umiarkowane spożycie alkoholu np. czerwonego wina, może urozmaicić wieczór, nadać mu pikanterii i poprawić nastrój partnerom.
Stosowanie afrodyzjaków wykracza również poza sferę kuchni i posiłków w niej przyrządzanych. Jednym z pomysłów może być aromaterapia. Niektóre zapachy, takie jak wanilia czy jaśmin, pobudzają zmysły i mogą zwiększyć rozkosz. Idealnym połączeniem dla zmysłu węchu jest dotyk w postaci relaksującego masażu. Przy blasku świec i z delikatną muzyką w tle wrażenia seksualne mogą być znacznie intensywniejsze.
Dla zwiększenia pożądania i wydajności seksualnej zaleca się również regularną aktywność fizyczną. Ważne, aby zachować ostrożność podczas stosowania afrodyzjaków, np. zioła mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Wykonanie testów alergicznych wykluczy lub potwierdzi możliwość alergii również na afrodyzjaki prosto z kuchni. Dlatego warto skonsultować się w tym zakresie z lekarzem specjalistą.
Zabezpiecz się – bezpiecznie
Warto pamiętać, że poza smaczną kolacją (ze śniadaniem) istnieje jeszcze jeden niebezpieczny dla alergika element: alergen lateksu. Miłe chwile podczas spożywania posiłku mogą zakończyć się miłosnymi uniesieniami. Mężczyźni uczuleni na lateks naturalny (mleczko kauczukowe) powinni o tym pamiętać, używając prezerwatyw.
Mleczko kauczukowe zawiera mieszaninę kilku składników, w tym niewielkiej ilości uczulających białek. Lateks używany jest w produkcji prezerwatyw, a jego białka mogą wywołać alergię objawiającą się miejscową pokrzywką, obrzękiem naczynioruchowym, alergicznym katarem i zapaleniem spojówek [3,5]. Natomiast rynek prezerwatyw wychodzi naprzeciw potrzebom osób uczulonych i oferuje produkty nielateksowe, nawilżane, umożliwiające bezpieczne intymne zbliżenia.
_________________
Aktualizacja: 13.02.2026
Publikacja: 10.10.2023
