Котлети зі шпинату для кожного - Strefa Alergii
Strefa Alergii | Страви для алергіків

Котлети зі шпинату для кожного

/ 5.

Читається за 1 хвилину
Бажаєте чогось пісного та легкого? Котлети зі шпинату – ідеальний варіант. Достатньо лише кількох інгредієнтів, щоб швидко створити страву на будь-який смак. Вони неодмінно сподобаються навіть найвибагливішим смаковим рецепторам. Зацікавило?

Інгредієнти:

  • невеликий пакет шпинату (або половина великого 400 г)
  • півсклянки пшона
  • половина чайної ложки солі
  • половина чайної ложки перцю
  • половина зубчика часнику (за бажанням можна використовувати цілий)
  • половина маленької цибулини
  • 1 столова ложка картопляного крохмалю

kotleciki szpinakowe, kotleciki, szpinak, danie na talerzu, danie na obiad

Спосіб приготування:

  1. Пшоно кілька разів промийте, залийте холодною водою і варіть.
  2. Потім шпинат відварити у воді, коли він ошпариться, злити воду, помістити в блендер і збити.
  3. Коли пшоно охолоне, висипте його в миску і додайте шпинат.
  4. Змішайте інгредієнти, додайте половинку видавленого часнику і подрібнену цибулю. Приправити сіллю і перцем.
  5. У всю масу додати 1 столову ложку крохмалю і все ретельно перемішати.
  6. Набрати все на ложку і сформувати котлети. Смажте котлети на розігрітій сковороді до рум’яності з двох сторін.

Paulina Karaś


Więcej przepisów znajdziesz tutaj.