Валіза на відпочинок для алергіків - Strefa Alergii
Strefa Alergii | Рік з алергією

Валіза на відпочинок для алергіків

/ 5.

Читається за 3 хвилини
Літній час повний різних подорожей - як малих, так і великих. Багато алергіків замислюються, чи вони взяли все необхідне для своєї відпустки. Про що потрібно пам'ятати алергікам, пакуючи свої валізи, як у Польщі, так і за кордоном? Розглянемо це.

Що знадобиться алергікам на пилкові алергени?

Варто, щоб люди, які страждають від алергії на пилок, взяли з собою сонцезахисні окуляри. Вони захистять очі від пилкових зерен, які розносяться в повітрі. У випадку сильних симптомів на очах корисними будуть краплі, що звужують кровоносні судини або холодні компреси [1]. А якщо відомо, що симптоми алергічної реакції часто проявляються у вигляді чхання та свербіжу носа, то на всякий випадок варто упакувати краплі, які звужують судини в слизовій оболонці носа. Цей препарат можна взяти, якщо він був назначений нашим лікарем [4]. Також, при від’їзді в Польщу можна заздалегідь встановити на телефон додаток, який покаже поточну концентрацію пилків у певному регіоні. Цікавим варіантом може бути також огляд пам’яток під час дощу, оскільки тоді концентрація пилків у повітрі найнижча. Тому до списку речей можна додати парасольку [2].

Алергіки на кліщі також можуть додатково забезпечитися проти кліщів. Ці спреї допоможуть у безпечний спосіб усунути алерген. Також може бути полегшенням взяти з собою захисні наволочки на постіль, які не пропускають алергени [3].

Що потрібно мати у торбинці людині з алергією на їжу?

sztućce na stole, talerz, widelec, łyżka, nóż, walizka alergika, wakacyjna walizka alergika

Добре мати з собою відпустку власні столові прибори та посуд. Кухонні прилади в інших кухнях можуть бути забруднені алергенами. Пам’ятаймо, що іноді навіть залишки продукту, який залишився на ножі або виделці, можуть спричинити симптоми. Це стосується навіть дієтичного хліба, який лежав поряд з хлібом із алергеном, наприклад, з пшеницею [8]. У разі анафілактичних реакцій у минулому, необхідно взяти з собою адреналін. Це стосується зокрема людей з алергією на горіхи, сою, пшеницю, коров’яче молоко або курячий білок [9]. Під час подорожі літаком, варто мати при собі лікарський довідка, в якому зазначена інформація про необхідність здійснення ін’єкцій з адреналіном та іншими ліками.

Валізка алергіка на укуси комах

Люди, які мають алергію на укуси комах, також мають подумати про те, що взяти з собою на відпустку, щоб убезпечити себе від ужалень. Варто вибрати одяг в світлих кольорах, таких як білий, бежевий та зелений, і уникати яскравих кольорів, тому що вони приваблюють комах. Ще однією річчю у списку є капелюх, який може прикрити нашу голову у разі потенційної атаки ос або бджіл. Також уникаймо сильних парфумів та дезодорантів, краще обрати менш агресивні аромати. Доброю ідеєю може бути також взяти з собою контейнери з кришкою для їжі, щоб комахи не потрапили до нашого їдла під час, наприклад, екскурсії або відпочинку на пляжі [5]. Люди, які вже переживали анафілактичну реакцію, повинні мати при собі антишоковий набір з шприц-ручкою з адреналіном [6].

Для людей, які чутливі до сонця

rodzina na plaży, rodzina na wakacjach, ludzie na plaży, walizka alergika, wakacje, wakacyjna walizka alergika

Якщо у нас велика чутливість до сонця, варто подумати, як убезпечити себе від променів. У валізці можна положити світлий та повітропроникний одяг з натуральних тканин, найкраще з довгим рукавом і закриваючи ноги. Також важливо мати сонцезахисні окуляри з фільтром УФ та головний убір. Крім того, не забуваймо про крем з фільтром. Але звернімо увагу на склад косметики, оскільки вона може мати фоточутливий ефект [7].

Що ще повинно міститися в валізці алергіка на відпустці?

  • Необхідні ліки.
  • Лікарську довідку про необхідність застосування або наявність ліків, якщо ми летимо в подорож літаком.
  • Європейську картку медичного страхування, якщо наш напрямок подорожі – країна Європейського Союзу, а також можливость додаткового страхування [10].
  • Приготувати заздалегідь необхідні слова та вислови англійською або мовою країни, куди ми подорожуємо, що б інформували про хворобу.

Natalia Gajek

_____________
Переклад: Соломія Пукаляк

[1] Matysik-Woźniak A., Weryszko-Chmielewska E., Rejdak R., Gdy nadejdzie wiosna – aktualne możliwości leczenie sezonowego zapalenia spojówek, Ophthatherapy, 2015.
[2] Rapiejko P., Lipiec A., Serwisy z ogólnopolskimi informacjami o stężeniu pyłku roślin w Polsce w 2018 roku, Alergoprofil 2018, nr 1. 17-20.
[3] Samoliński B., Profilaktyka uczulenia na roztocze kurzu mieszkaniowego – rola nowoczesnego akarycydy Allergoff, Alergia 2017, 4; 31-34.
[4] Krzych- Fałta E. et al. „Częstość stosowania leków OTC u pacjentów z rozpoznanym alergicznym nieżytem nosa w świetle projektu ECAP (Epidemiologia Chorób Alergicznych w Polsce), Alergologia Polska – Polish Journal of Allergology, Jul – Sep 2018.
[5] Jutel M., Cichocka-Jarosz E., Alergia na jad owadów, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/59841,alergia-na-jad-owadow [dostęp: 3.07.23].
[6] Pirożyński M., Radzikowski K., Anafilaksja, Choroby alergiczne, Termedia 2019.
[7] Narodowy Fundusz Zdrowia, 5 zasad ochrony przed słońcem, https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/5-zasad-ochrony-przed-sloncem [dostęp: 3.07.23].
[8] Gajewska M., Lewandowska-Kidoń T., Witek A., Dziecko przewlekle chore. Dostosowanie warunków edukacyjnych dla dziecka z alergią, Ośrodek Rozwoju Edukacji, Warszawa 2015.
[9] Kurzawa R., Anafilaksja – nie jedno ma imię, Alergia Astma Immunologia 2017, 22, 30-32.
[10] Brud Z., Jakie dokumenty zabrać na zagraniczny urlop?, https://www.bankier.pl/wiadomosc/Jakie-dokumenty-zabrac-na-zagraniczny-urlop-2568112.html [dostęp: 3.07.23].