Які пилки викликають алергію і коли починається запилення?
Пилок починає надокучати алергікам вже із січня. Подумаєте, як це? Першою починає запилюватися ліщина. Згідно з пилковим календарем ( календарем запилення?) ми бачимо, що запилення починається в середині січня. Однак через переміну клімату, а саме середньої температури, спостерігаємо зміни сезонів запилення на деяких деревах, травах і бур’янах. Отже, повертаємося до нашої ліщини: коли є м’яка зима, то дерево починає запилюватися вже від початку січня. Саме тоді люди можуть почати відчувати симптоми алергії.
Сезон запилення берези починається у березні, а закінчується в середині травня. На жаль, на цьому сезон запилення не закінчується, адже саме тоді починає пилитися трава. Сезон пилку трав тривалий, тому що пилок може вирувати в повітрі навіть до кінця вересня. Від пилку залишаються бур’яни, які можуть викликати алергію. Їх сезон триває від липня до жовтня [1].
Що означають терміни “ранні дерева” і “пізні дерева”?
Дерева квітнуть або запилюються в певні періоди року. Ранні дерева- це дерева, які зацвітають найраніше, наприклад, ліщина, вільха чи береза. Ці дерева запилюються із січня до березня. Пізні дерева- це дерева, сезон запилювання яких починається пізніше, наприклад, тополя, акація, дуб. Їх сезон припадає на початок квітня і триває до початку червня.
Які симптоми алергії на пилок?
Пилки, а точніше деякі їх білки, можуть потрапити до нашого організму і стимулювати імунну систему. Тоді в алергіка може з’явитися нежить, чхання, свербіж або закладеність носа. Внаслідок закладеності носа , повітря, яке вдихаться ротом частішає і на шляху до легень не нагрівається, не зволожується та не очищається. Тоді алергенний пилок легше потрапляє в дихальні шляхи, де вони можуть викликати запалення. Це може спровокувати астму. Також можуть з’являтися симптоми почервоніння навколо очей, набряк, сльозотеча і свербіж. Багато людей відчувають втому, не можуть сконцентруватися, втрачають здатність вчитися і працювати. Тому так важливо розпізнати алерген і почати відповідне лікування.
На які відстані може переміщатися пилок?
Відстань, на яку може переміщатися пилок, залежить від різних чинників. По-перше, від самого розміру пилку. Чим більший пилок, тим важче йому переміщатися на великі дистанції. Наступним чинником є вітер і його сила [2]. Пилок трав розповсюджується на кілька метрів порівняно з пилками дерев, які можуть розповсюджуватися на кілька десятків кілометрів.
Як діагностувати алергію на пилки?
Щоб діагностувати алергію на пилки потрібно звернутися до лікаря-алерголога зі скеруванням від сімейного лікаря чи педіатра. На першому візиті лікар-алерголог збере скарги пацієнта щодо появи і важкості симптомів. Додатково, він може скерувати на шкірний тест або на загальний аналіз крові. У цих тестах можна дізнатися до яких пилків є антитіла Е в сироватці крові. Виходячи з того, він порекомендує найкраще вирішення проблем з алергією на пилок.
Як можна лікувати алергію на пилок?
Знання про алерген – це перший крок до лікування. Одним із методів лікування є імунотерапія, відомий як десенсибілізація. Вона полягає у введенні невеликих доз алергену під шкіру чи язик або в прийманні таблеток. Терапія триває від 3 до 5 років. У такий спосіб можна досягти толерантності до даного алергену.
До моменту зникнення симптомів алергії за допомогою імунотерапії, може знадобитися прийом антигістамінних або стероїдних препаратів. Для ефективного лікування потрібно уникати контакту з алергенами.
Як алергік повинен оберігатися від пилків?
Найкращий метод боротьби з алергеном – це пізнати його. Будемо знати коли і на яку відстань пилиться. Скільки триває період запилення або як довго симптоми алергії будуть нам надокучати.Бо якщо ми знаємо, який пилок викликає в нас алергію, то відповідно знаємо як його остерігатися, наприклад:
- у пильні години відмовитися від прогулянок і провітрювання квартири;
- не гуляти у вітряні дні, бо в повітрі більша кількість пилку, тому що сила вітру переносить їх на великі відстані і збуджує тих, що впали на землю;
- ходити гуляти одразу після дощу, тому що повітря і занадто важке;
- якщо у вас алергія на траву, уникайте скошених або свіжоскошених газонів, оскільки в процесі цього пилок може піднятися в повітря і викликати загострення симптомів;
- -якщо доведеться вийти з дому, то краще їздити автомобілем із закритими вікнами і включеним кондиціонером, при наявності;
- носіння маски і окулярів, коли концентрація пилку дуже висока, може значно зменшити кількість алергенів, які можуть потрапити в організм;
- у період підвищеної запиленості після повернення додому прийміть душ, вимийте волосся та переодягніться;
- сушіть випраний одяг у приміщенні, це зменшить ризик занесення пилку на одяг;
- не беріть відпусток у сезон алергії на пилок дерев, трав, бур’янів. Люди, які страждають на пилкову алергію, зазвичай почуваються добре в горах, на узбережжі, в іншій кліматичній зоні, де мало або взагалі нема рослин, які здатні викликати алергію;
- регулярно очищайте підвіконня і вентиляційні отвори, щоб у квартиру потрапило якомога менше пилку,
Як ще ви можете собі допомогти?
- штори на вікнах забезпечують певний захист, оскільки вони можуть містити пилок із вікон. Доведено, що концентрація пилку в приміщеннях з відкритими вікнами та засунутими шторами була в 1,5 рази меншою, ніж при відкритих вікнах та шторах. Проте штори потрібно регулярно прати;
- очищувач повітря також є основним атрибутом, оскільки знищує концентрацію пилку в домі;
- регулярно приймайте антигістамінні препарати, призначені лікарем, навіть якщо ви думаєте, що симптомів немає [3,4,5,6].
- якщо ви студент з алергією на пилок, то можна подати заяву на продовження терміну іспиту, за наявності довідки від лікаря;
- перевірте, які продукти можуть викликати у вас перехресні реакції, і подивіться чи посилюються симптоми алергії після їх вживання;
- спостерігайте і фіксуйте концентрацію пилку і реакцію вашого організму, завдяки чому ви зможете проконсультуватись зі своїм лікарем, за яких обставин, наприклад, збільшити або зменшити дозу ліків;
- не перебувайте в задимлених приміщеннях, тютюновий дим тимчасово зменшує рухливість війок та їх здатність утримувати пил та пилок, що може обтяжувати дихальну систему [3,4,5,6].
___________
Переклад: Соломія Пукаляк
