Запилення трав - як від цього захиститися? - Strefa Alergii
Strefa Alergii | Рік з алергією

Запилення трав – як від цього захиститися?

/ 5.

Читається за 3 хвилини
Запилення трав - це проблема, з якою стикаються багато людей, які страждають на інгаляційну алергію. Пацієнти добре знають, які труднощі виникають при високих концентраціях пилку цієї рослини. Як ми можемо захиститися від його алергенів і чи можемо ми взагалі їх уникнути?

Що підвищує ризик появи симптомів алергії на пилок трав?

У нашій країні найпоширенішим алергеном є пилок трав, серед яких найпопулярнішими видами є: тимофіївка лучна, овсяниця лучна, костриця лучна, півень і жито. Трави виробляють мільйони пилку, який легко потрапляє в очі, ніс і бронхи. Пацієнт може відчувати такі симптоми, як:

  • свербіж і почервоніння очей,
  • свербіж і нежить,
  • чхання [1].

Алергікам також слід пам’ятати, що трави можуть схрещуватися з пилком інших рослин, а також з харчовими продуктами. Це означає, що ми також можемо відчувати ті самі симптоми після вживання, наприклад, яблук, груш, ківі, помідорів, моркви, фундука або волоських горіхів [2].

Фактори, що підвищують ризик алергії на пилок, включають:

  • забруднення повітря,
  • спосіб життя,
  • харчування
  • тривале застосування антибіотиків [5].

Крім того, на виникнення алергії впливає генетична схильність, а також такі місця, як школа чи робота, де ми можемо піддаватися шкідливим факторам [6].

kobieta, kobieta kicha, kichanie, pole, łąka, trawy, trawa, pylenie traw, pyłki traw

Відмінності в концентрації пилку трав

Дослідники виявили відмінності в рівнях пилку трав між районами та регіонами міста. Ці відмінності можуть мати значення для тяжкості симптомів. Фахівці провели дослідження концентрації пилку рослин у двох різних районах Варшави, де результати були різними. Першим місцем дослідження став один із парків, де навколишні зелені насадження регулярно доглядають, а траву косять кілька разів на місяць. Виявилося, що концентрація пилку трав, яка викликає алергічні прояви, була перевищена лише в 2 рази. Друге місце, рідше скошене та доглянуте, – житлова забудова. Там дослідження показали, що кількість пилку була на високому та дуже високому рівнях. Тому пацієнти з алергією на цю рослину повинні знати райони свого проживання, де вони відчувають найсильніші симптоми, а де – найслабші [3].

Запилення трав – як собі допомогти?

Ми не можемо повністю уникнути пилку. Однак можна подумати, як обмежити їх обтяжливий вплив на людину з алергією. Корисним рішенням є календар пилку рослин. Завдяки йому ми можемо перевірити поточну концентрацію пилку, на який у нас алергія. Варто регулярно перевіряти його, щоб контролювати симптоми. Також може бути корисним використання мобільних додатків, які постійно відстежують рівень пилку [4]. Пацієнтам, у яких діагностована алергія на траву, в сезон пилку необхідно приймати антигістамінні препарати. Також спеціаліст може порекомендувати безпечні назальні та інгаляційні стероїди. Також може бути корисним прийом очних або назальних крапель [9]. Однак єдиним причинним методом лікування є імунотерапія, тобто десенсибілізація, яка при алергії на пилок трав є високоефективною [10].

Як ще можна захиститися від трав’яного пилу?

  • Варто регулярно стригти газон, оскільки це запобігає цвітінню трави та знижує концентрацію пилку в атмосфері
  • У період найсильнішого пилку трав намагайтеся уникати прогулянок на лузі та контакту з сіном – також поза сезоном пилку [3]
  • Хороша ідея для відпустки – піти на пляж або поплавати на морі, тому що в таких місцях концентрація пилку низька [1]
  • У той час, коли пилку трав у повітрі буде найбільше, уникаймо відкривати вікна вдома, а також за кермом автомобіля [7]
  • Виходячи на вулицю, одягайте сонцезахисні окуляри або маску
  • Давайте використовувати очищувачі повітря вдома
  • Регулярно дотримуйтесь пилковий календар рослин
  • Давайте уникати вживання продуктів, які можуть перехресно реагувати з травами, якщо ми помічаємо тривожні симптоми
  • Не забувайте вимити руки та обличчя або прийняти ванну та змінити одяг, коли прийдете додому
  • Гуляємо після дощу – тоді концентрація пилку в атмосфері найменша [8].

Natalia Gajek

_____________
Переклад: Соломія Пукаляк

[1] Świerczyńska-Krępa M., Alergeny wziewne, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/alergeny/wziewne/57681,alergeny-wziewne [dostęp: 15.05.23].
[2] Jakowicki W., Pyłkowica, objawy i leczenie, http://www.jakowicki.pl/doc/Pylkowica_objawy_i_leczenie.pdf [dostęp: 15.05.23].
[3] Rapiejko P., Alergia na pyłek traw, Medycyna Praktyczna, https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/alergeny/wziewne/61715,alergia-na-pylek-traw [dostęp: 15.05.23].
[4] Rapiejko P., Elektroniczne kwestionariusze monitorujące objawy ułatwiają diagnostykę i leczenie alergicznego nieżytu nosa, Alergoprofil 2016, nr 4, 153-159.
[5] Majkowska-Wojciechowska B., Pyłek roślin i alergeny sezonowe w Polsce, Alergia Astma Immunologia 2016.
[6] Hasan Arshad S., tłum. Przybyłowski T., Czy ekspozycja na alergeny wewnątrzdomowe może mieć istotny wpływ na rozwój alergii oraz astmy, Medycyna po Dyplomie, nr 11, 2010.
[7] Rapiejko P., Monitoring pyłkowy w praktyce AD 2017, Alergia, 2017, 2; 17-19.
[8] Rapiejko P., Lipiec A., Serwisy z ogólnopolskimi informacjami o stężeniu pyłku roślin w Polsce w 2018 roku, Alergoprofil 2018, nr 1. 17-20.
[9] Myłek D. Alergie. W.A.B. 2001.
[10] Jura-Szołtys E., Rogala B., Immunoterapia w alergiach sezonowych, Alergia Astma Immunologia 206, 21 (1): 44-48.