Strefa Alergii | Страви для алергіків

Рулетики з кабачків

/ 5.

Data publikacji: 2025-02-07
Читається за 2 хвилини
Роладки з кабачків, начинені хумусом, з тонкими скибочками хрусткого бекону всередині — що скажете на таку зелену вечерю під ковдрою з томатного соусу? Спробуйте наш рецепт!

Інгредієнти на 3 порції:

  • 2 невеликих цукіні,
  • 8 скибочок бекону,
  • 15 столових ложок натурального хумусу,
  • стакан томатного пюре,
  • зубчик часнику,
  • 2 жмені помідорів черрі,
  • 8 чорних оливок,
  • столова ложка петрушки,
  • щіпка солі,
  • щіпка перцю,
  • щіпка солодкої паприки.

Roladki z cukinii

Спосіб приготування:

  1. Обрізати кінчики кабачків, потім нарізати рівними тонкими скибочками.
  2. Покласти скибочки кабачка один до одного, щоб утворити однорідний лист, і намастити хумусом.
  3. Потім додати зверху скибочки бекону та ще один шар скибочок кабачків.
  4. Знову намастити хумусом.
  5. На шар хумусу рівномірно розподілити нарізані помідори черрі та оливки.
  6. Все загорнути і нарізати невеликими рулетиками.
  7. Перекласти рулетики в жароміцний посуд. Змішати томатне пюре зі спеціями, додати зубчик часнику і свіжу зелень, потім полити соусом рулетики.
  8. Випікати 40 хвилин при 180 градусах.

Roladki z cukinii

Калорії, макроелементи, алергени Вміст (1 порція)
Білки 19 г
Жири 34 г
Вуглеводи 20 г
Калорійність 442 ккал
Алергени сезам
WYPRÓBUJ TEŻ INNE PRZEPISY: