Інгредієнти на 3 порції:
- 2 невеликих цукіні,
- 8 скибочок бекону,
- 15 столових ложок натурального хумусу,
- стакан томатного пюре,
- зубчик часнику,
- 2 жмені помідорів черрі,
- 8 чорних оливок,
- столова ложка петрушки,
- щіпка солі,
- щіпка перцю,
- щіпка солодкої паприки.
Спосіб приготування:
- Обрізати кінчики кабачків, потім нарізати рівними тонкими скибочками.
- Покласти скибочки кабачка один до одного, щоб утворити однорідний лист, і намастити хумусом.
- Потім додати зверху скибочки бекону та ще один шар скибочок кабачків.
- Знову намастити хумусом.
- На шар хумусу рівномірно розподілити нарізані помідори черрі та оливки.
- Все загорнути і нарізати невеликими рулетиками.
- Перекласти рулетики в жароміцний посуд. Змішати томатне пюре зі спеціями, додати зубчик часнику і свіжу зелень, потім полити соусом рулетики.
- Випікати 40 хвилин при 180 градусах.
Калорії, макроелементи, алергени | Вміст (1 порція) |
Білки | 19 г |
Жири | 34 г |
Вуглеводи | 20 г |
Калорійність | 442 ккал |
Алергени | сезам |
WYPRÓBUJ TEŻ INNE PRZEPISY: