Огірковий холодний суп без молока - інгредієнти на 2 порції
- 3 великих огірка
- 1 цибуля-шалот
- 2 зубчики часнику
- пів пучка кропу,
- половина чайної ложки тертої лимонної цедри
- пів чайної ложки солі,
- щіпка перцю,
- 400 г кокосового йогурту,
- 1 ст.л. оливкової олії,
- 2 яйця.

Спосіб приготування
- Огірки та цибулю-шалот натерти на дрібній тертці. Воду не зливати.
- Додати пропущений через прес часник.
- Посолити, натерти лимонну цедру. Перемішати з кропом.
- Додайте овочевий йогурт і перемішайте.
- Залишити в холодильнику на одну годину, щоб інгредієнти поєдналися.
- Подавати з вареним яйцем і чайною ложкою оливкової олії.
| Калорії, макроелементи, алергени | Вміст (1 порція) |
| Білки | 11 r |
| Жири | 24 r |
| Вуглеводи | 27 r |
| Калорійність | 359 ккал |
| Алергени | Яйця |
Дієт. Pamela Drożdż
____________________
Переклад: Соломія Пукаляк







