Składniki
- 100 g piersi z kurczaka,
- 125 g arbuza,
- 70 g dojrzałego awokado hass (½ sztuki; waga po obraniu),
- 60 g roszponki,
- 10 g pestek dyni,
- 2,5 g oliwy z oliwek (½ łyżeczki),
- sól i pieprz do smaku.
Sos
- 10 g oliwy z oliwek (1 łyżka),
- 5 g miodu (½ łyżeczki),
- 8 ml soku z cytryny (1 łyżeczka),
- sól i pieprz do smaku.

Sposób przygotowania
- Pierś z kurczaka pokroić w kostkę.
- Na patelni grillowej rozgrzać oliwę z oliwek, a następnie grillować kawałki kurczaka do momentu ich zarumienienia. Doprawić solą oraz pieprzem.
- Awokado oraz miąższ arbuza pokroić w kostkę.
- Pestki dyni podprażyć na suchej patelni, aż lekko się zarumienią.
- W niewielkiej miseczce połączyć oliwę z oliwek, miód, sok z cytryny oraz przyprawy. Całość wymieszać do uzyskania jednolitego sosu.
- Do miski przełożyć roszponkę, kurczaka, arbuza oraz awokado. Składniki skropić przygotowanym sosem i przed podaniem posypać podprażonymi pestkami dyni.
| Czas przygotowania | 15 minut |

| Kalorie, makroskładniki, alergeny | Zawartość |
| Białka | 28 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Węglowodany | 18 g |
| Kaloryczność | 473 kcal |









